Самодиагностика
Здоровая спина – основа будущего здоровья. Многие недомогания буквально прорисовываются на нашей внешности. И оценка того, как человек выглядит, двигается, какая у него походка, осанка, манера сидеть и стоять, во многом помогает поставить верный диагноз. Конечно, диагноз должен ставить квалифицированный и опытный доктор. Но всё же первоначальную диагностику своего позвоночника вы можете провести самостоятельно.
Встаньте перед зеркалом и посмотрите - на одном ли уровне находятся ваши плечи, или одно плечо выше другого? Осмотрите ваши ключицы - не торчат ли они в разные стороны? Сравните - нет ли в них перекоса? Внимательно посмотрите на свои лопатки - как правило, левая лопатка выше правой. Потрогайте мышцы над лопатками – вы почувствуете, что они давно стали стальными. Попросите своих близких сфотографировать вашу спину, хотя бы с мобильного телефона. Не дожидайтесь болей в спине и конечностях! Своевременно обращайтесь за помощью!
Искривление шеи. Данная патология приводит к болям в области шеи, затруднению при поворотах головы вправо-влево и вверх-вниз. Частый симптом - головная боль. В области между лопатками можноувидеть явное искривление позвоночника, при этом одна лопатка расположена выше другой. Такая патология нередко сопровождается сбоем сердечного ритма. Необходимо постоянно самостоятельно заниматься лечебной физкультурой и раз в полгода проходить профилактические курсы лечебного массажа.
Нарушения в шейном отделе позвоночника. У женщин при такой патологии на седьмом шейном позвонке появляется нарост. Такая патология, чаще всего, приводит к падению зрения и слуха, онемению рук, у пациентов появляются неврологические боли в спине. Внимательно следите за собой и своим здоровьем. Если ликвидировать этот нарост вовремя - а это вполне реально - патологии можно избежать!
Проблемы в грудном отделе позвоночника нередко приводят к заболеваниям дыхательной и сердечнососудистой системы, инфарктам и бронхиальной астме. Боли в межлопаточной области у пациентов бывают очень сильными, так что они даже не могут поднять руки.
Заболевания поясничного отдела. Заболевания в области поясницы – самый распространенный недуг спины. Боли в спине каждый из нас испытал на себе. Часто у мужчин боли в поясничном отделе приводят к развитию простатита. И если не очень запущенный случай — нарушения в пояснице возможно исправить.
Проблемы в области крестца могут привести к сильной боли в одной или сразу двух ногах. Нередко боль бывает такой силы, что порою невозможно ночью заснуть!
Когда человек стоит или сидит, он часто меняет позу, ерзает - знак проблемы со спиной: остеохондроза или межпозвонковой грыжи.
Идет, как на протезах, стараясь как можно меньше сгибать ноги в коленях, делает мелкие шажки, ему приходится прикладывать усилия, чтобы сесть и особенно встать, - проблемы с суставами: артроз, артрит.
Позвоночник – это центральная нервная система, которая отвечает за все процессы, происходящие в нашем организме. Даже незначительное искривление позвоночника со временем может привести к межпозвоночным грыжам, сопровождающимся жуткими болями в области спины, депрессией, общей подавленностью, невозможностью вести активный образ жизни и полноценно работать. Вам поможет ежедневная гимнастика, желательно несколько раз в день, также следите за осанкой во время работы, массаж тоже будет нелишним.
